Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Problemy ze snem mogą świadczyć o jakichś nierozwiązanych problemach emocjonalnych lub wewnętrznych konfliktach, których sobie Pani nie uświadamia. Proponuje udać się do psychoterapeuty, który pomoże Pani je rozwiązać, poprzez zrozumienie ich. Problemy ze snem powinny wtedy minąć.
Pozdrawiam
Agata Dusza
Witam. Dobra rada jest taka, aby pani rozważyła bezpośrednią pomoc albo psychologiczną albo poważniej psychoterapie psychoanalityczną.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z zasypianiem i koszmarne sny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze snem i zasypaniem – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Problemy ze snem i wrażliwość na dźwięki – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Problemy ze snem u partnera – odpowiada Frank Barton
- Jak leczyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak sobie poradzić ze strachem przed snem? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Problemy ze snem u 27-latka – odpowiada Mgr Joanna Pacuła-Kargol
- Problemy ze snem po nocnej zmianie w pracy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Codzienne występowanie koszmarów sennych – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Koszmary po zażyciu tabletki na sen – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo
Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem
Jak zasnąć bez strachu? To pytanie zadaje sobie ni
Sennik, czyli znaczenie snów. Jak powstają sny?
Człowiek od zawsze zastanawiał się, jak powstają s