Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.
Witam, żeby waga się nie wahała należy ustalić regularne pory posiłków i właściwe zapotrzebowanie energetyczne.
Warto by było zrobić ocenę sposobu żywienia, aby określić czy spożywa Pani odpowiednią ilość kalorii. Pozdrawiam
Witam,
Niestety dieta Dukana poza szybkimi efektami jest niestety nietrwała w efektach i spowalnia metabolizm. Należy przyjrzeć się Pani sposobowi odzywiania - zanim uda się Pani do dietetyka w swoim mieście proponuję spisać z 3 ostatnich dni co Pani jadła, kiedy, w jakich porcjach, itp. Być może wystarczy wskazać błędy żywieniowe i je wyeliminować. A samo stwierdzenie "nie jem dużo" nie musi być korzystne ze względu na metabolizm, który jest jak piec i musimy do niego wrzucać regularnie co 3 godziny wysokiej jakości pożywienie - oczywiście nie mówie tutaj o markach, a jedynie o odpowiednim zbilansowaniu diety. Jeżeli ma Pani pytania zapraszam do kontaktu poprzez www.dualmed.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co roku podczas finału wrzucamy z moimi syna
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
