Jak stosować prezerwatywy?
Witaj,
Jest to często spotykany problem jeżeli chodzi o antykoncepcję hormonalną. Zanim poziom hormonów się ustabilizuje to może minąć około 3 miesięcy, jest to długi okres czasu, żeby go nie tracić dobrze byłoby gdyby zwiększyła Pani swoją aktywność fizyczną. Nawet jeśli nie będzie rezultatów od razu to z czasem (jak poziom hormonów będzie dochodził do normy) będzie łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Powinna Pani również pilnować diety, zwracać uwagę na to co je. Im mniej przetworzoną żywność będzie Pani jadła - tym lepszy efekt Pani osiągnie. w razie problemów zawsze warto udać się na konsultacje do dietetyka, który dokładnie wskaże nieprawidłowości w diecie i pomoże ustalić nowy jadłospis.
Pozdarwiam
Witam
Po odstawieniu tabletek organizm 3 miesiace "czysci sie" z hormonow. Jedak tak duzy przyrost wagi jest bardzo niezdrowy. Byc moze robi Pani bledy zywieniowy o ktorych sobie nie zdaje Pani sprawy. Prosez udac sie do dietetyka chociaz na 1 wizyte aby wytlumaczyl Pani jak powinien wygladac Pani jadlospis. AA o dzisiaj prosze pamietac o wypijaniu 1,5l wody dzienie. A takze o unikaniu slodyczy, produktow wedzonych, solonych, slodzonych, napojow slodzonych, napojow gazowanych, kawy - to wszystko zatrzymuje plyny.
Pozdrawiam
Kamila Ziemann
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie środków wspomagających przybranie na wadze – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Dlaczego mam duże wahania wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wzrost wagi podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej a dieta – odpowiada Dr Agata Cezari
- Przybranie na wadze po urodzeniu bliźniąt i chęć schudnięcia – odpowiada Julita Krawczyk
- Przybranie na wadze i sposoby na odchudzanie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Brak efektów po 2 tygodniach odchudzania – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wzrost wagi w krótkim czasie u 19-latki – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Stosowanie leków na chorą tarczycę a przybranie na wadze – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zrzucić kilogramy po leczeniu hormonalnym? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Rzucanie palenia a ryzyko przybrania na wadze – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik