Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Judyta Samul-Jastrzębska
55 poziom zaufania

Witam. Przyczyn szybkiego bicia serca może być bardzo wiele. Tachykardia towarzyszy zarówno stanom fizjologicznym jak wysiłek fizyczny czy stres, jak i patologicznym. Wzrost częstości rytmu serca może występować w przypadku niedokrwistości, nadczynności tarczycy, chorób serca czy zaburzeń autonomicznego układu nerwowego. Sugeruję wizytę u internisty/kardiologa, który wykona ekg i zleci dalszą diagnostykę. Proszę nie lekceważyć problemu. Pozdrawiam.

0
Aleksander Ropielewski
95 poziom zaufania

Najbardziej prawdopodobne przyczyny to zaburzenia sercowo-naczyniowe oraz hormonalne. Bez możliwości badania nie jestem w stanie odpowiedzieć konkretnie na Pani pytani. Potrzebna jest wizyta u lekarza.

Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty