Witam!
Mam suplement witaminy B complex i gdzieś przeczytłem, że jednorazowo organizm nei przyswoi więcej witamin z tej grupy niż 300ug [ a w jednej tablece jest np B12 - 40 mg] i takie mam pytanie :
Czy lepiej dzielić tabletkę na pół i brać ją mniej ale cześciej? Nie chce też nerek przeciążyc.
Innych leków nie stosuje, tylko naturalną wit C
Pozdrawiam!
Damian
Co na otyłość brzuszną?
Otyłość brzuszna niesie bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jest to nie tylko problem medyczny, ale także ekonomiczny i społeczny. Prof. Wojciech Drygas informuje, o czym należy pamiętać, podczas walki z tą chorobą.
Myślę, że dzielenie tabletki niz nie pomoże. Witaminy z suplementów w ogóle się kiepsko wchłaniają, lepiej zwiększyć spożycie prodktów naturalnych, które są źródłem tych witamin (produkty zbożowe, kasze, ryż brązowy, pełnoziarniste makarony, drożdże, w mniejszym stopniu warzywa i owoce)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyswajania naturalnych i syntetycznych witamin – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Brak witaminy B12 i D w diecie – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Zażywanie suplementu Femibion Natal Plus przez kobietę w ciąży a przekroczenie dziennej dawki witaminy E – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Stosowanie magnezu i witaminy B jednocześnie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie witamin rozpuszczalnych w wodzie a waga – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jakie witaminy przy anemii? – odpowiada Lek. Łukasz Kowalski
- Picie skrzypu polnego i stosowanie witaminy B – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy można przyjmować Polprazol razem z witaminą B12? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Czy jest możliwość przedawkowania witaminy z grupy B? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Jak uzupełniać witaminę B12 w diecie wegetariańskiej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon