Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Być może powinna Pani trochę mniej pić. Człowiek w ciągu dnia (o ile nie ma znaczącej aktywności fizycznej lub nie jest bardzo upalnie) - potrzebuje około 2-2.5 l płynów ogółem, a Pani spożywa pewnie koło 3 - 3.5. To może być zbyt duże obciążenie dla organizmu, który nie nadąża z wydalaniem wody. Dodatkowo taki poziom nawodnienia utrzymywany długotrwale wpływa niekorzystnie na stan mięśnia sercowego, gdyż prowadzi do jego przeciążania. Proszę ograniczyć trochę spożycie płynów i sprawdzić czy to pomoże. Jeżeli nie sugerowałabym wizytę u lekarza celem przeprowadzenia diagnostyki przyczyn gromadzenia wody w organizmie.
Witam, powodów może byc dużo - od zaburzeń elektrolitowych po problemy z nerkami lub sercem. Proszę zrobić wyniki badań krwi i zgłosić się do lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmiar wody w organizmie a obrzęk nóg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy spożycie nadmiernej ilości soli i kiszonych potraw może spowodować odwodnienie? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Przyczyny gromadzenia się wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zatrzymanie wody w organizmie i figura typu gruszka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak szybko usunąć nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy to może mieć związek z menopauzą? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Opuchlizna nóg i nadwaga u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka ilość płynów w ciągu dnia jest niezbędna do prawidłowego nawodnienia organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Dlaczego poziom zatrzymanej wody nie chce spaść? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dlaczego kostki puchną? To może być groźny objaw #ZdrowaPolka
Spuchnięte kostki to problem nie tylko estetyczny
Puchnięcie nóg - objawy, przyczyny, domowe sposoby
Opuchlizna kończyn dolnych może być objawem wielu
Obrzęk i opuchlizna - przyczyny powstawania, leczenie, jak długo się utrzymuje?
Obrzęk, potocznie nazywany przez pacjentów opuchli