Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam, pierwsza podstawowa sprawa to ustalenie czy te 1900 kcal pokrywa Pani zapotrzebowanie energetyczne? Trudno mi odnieść się do tej wartości nie znając Pani wzrostu i masy ciała, tym bardziej, ze pisze Pani o wysokiej aktywności fizycznej.
Proszę o uzupełnienie danych, serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
