Objawy somatyczne depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna, ale wciąż wiele osób ma trudności z rozpoznaniem jej. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia, jakie są objawy somatyczne depresji.
Sytuacja rozstania, to trudny moment w życiu, w którym dochodzą do głosu silne emocje żalu, złości, zawiedzione nadzieje. W fazie żałoby po utracie ukochanej, opisane zachowania są typowe. Jednak jeśli taka sytuacja się przedłuża, objawy się nasilają i osoba nie jest w stanie samodzielnie zakończyć tego procesu, jest to wskazaniem do skorzystania ze specjalistycznej pomocy psychologicznej. Pisze Pan, że jest samotny, dlatego tym bardziej warto poszukać w swoje okolicy psychologa, który udzieli wsparcia, pomoże przepracować negatywne emocje i przyjrzeć się tej sytuacji z dystansu. Dzięki temu będzie Pan mógł zastanowić się jaką lekcję z tej trudnej sytuacji wynieść, tak by w przyszłości móc stworzyć satysfakcjonującą relacje z inną osobą.
Rozstanie jest zawsze trudne. Jako sytuacja straty wiąże się z przejściem przez proces żałoby. W Pana wypadku ów proces trwa nadal i właśnie dlatego trudno jest Panu zdystansować się do tego, co się dzieje. Żałoba ma kilka etapów, przez które człowiek płynnie przechodzi z czasem i z coraz większym przepracowaniem trudności. Może się jednak "zafiksować" na którymś z etapów, kiedy na przykład "sztucznie" pompuje w sobie nadzieję. Skoro partnerka powiedziała "nie, koniec", nie warto jest utrzymywać w sobie cały czas płomyk nadziei, że będzie inaczej. Należy go zgasić, by móc ruszyć w przyszłość a nie pozostawać w stagnacji i smutku. Aby tego dokonać polecam konsultacje z psychologiem - najwyraźniej nie jest Pan sam w stanie zdystansować się do sytuacji i swoich uczuć. Pomoc obiektywnej, bezstronnej osoby pomoże Panu przejść przez żałobę i na nowo spojrzeć z radością na siebie i swoje życie. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudności ze spaniem i brak apetytu po rozstaniu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Myśli samobójcze po rozstaniu z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Płaczliwość po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Depresja i rozstanie z narzeczoną – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Smutek i tęsknota za mamą, która niespodziewanie zmarła – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Gdzie jest granica między żałobą a depresją? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Odejście kobiety po 4. latach związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy mogę mieć depresję po śmierci męża? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie po śmierci ojca? – odpowiada Mgr Monika Stasiak-Wieczorek
- Depresja po rozstaniu z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz