Ryzyko związane z gastroskopią
Gastroskopia to badanie wykonywane w celu oceny stanu układu pokarmowego. Czy może być ono dla nas niebezpieczne? Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Płatki owsiane "surowe" z zimnym mlekiem nie powinny powodować zaparć. Wręcz przeciwnie produkty z owsa są zdrowe i posiadają dużo błonnika, który jest niezwykle skuteczny przy problemach z wypróżnianiem
Witam serdecznie.
Często bywa, że po nadmiernym spożyciu produktów zawierających błonnik pojawiają się zaparcia. Proszę pić jak najwięcej płynów.
Witam. Bardzo często bywa, że po produktach zawierających duże ilości błonnika pojawiają się problemy z wypróżnianiem. Proszę spożywać duże ilości płynów.
Witam serdecznie,
Płatki owsiane zawierają spore ilości błonnika, który poprawia perystaltykę jelit i tym samym reguluje wypróżnienia. Jednak błonnik spożywany w nadmiarze może powodować zaparcia a szczególnie gdy pijemy zbyt mało wody. Zalecam pic około 2l czystej wody mineralnej dziennie.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam!
Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Wymienione produkty mogą wpływać na problemy z wypróżnianiem. Polecam spożywać produkty bogate w błonnik (produkty pełnoziarniste, otręby, warzywa), pić wystarczającą ilość płynów (szczególnie wody) oraz zadbać o zwiększoną aktywność fizyczną.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska
Jeżeli są to płatki błyskawiczne to tak, mogą powodwać zaparcia. Płatki zwykłe lub górskie mają więcej błonnika i zaparć nie powodują.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mięso a występowanie zaparć – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wypróżnianie raz w tygodniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy z zaparciami i rzadkie wypróżnianie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Łaknienie na jedzenie i problemy ze stolcem – odpowiada Natalia Ulewicz
- Zwiększenie zawartości błonnika w diecie przy zaparciach – odpowiada Piotr Pilarski
- Zaparcia a przybieranie na wadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przyczyny i skuteczne sposoby na zaparcia – odpowiada Natalia Ulewicz
- Zaparcia po zastosowaniu zdrowej diety – odpowiada Eliza Gosławska
- Jaką należy stosować dietę przeciw zatwardzeniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co jeść, aby były normalne wypróżnienia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Dosłownie zatykają jelita. Ból brzucha gwarantowany
Coraz większa liczba osób zmaga się z uciążliwym p
Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste
Domowe sposoby na zaparcia - nawodnienie, dieta
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz