Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
witam,
oznacza to po prostu zmianę zwyrodnieniową polegającą na zmniejszeniu odległości między dwoma krążkami międzykręgowymi - może to i zapewne powoduje odczuwany przez Panią ból.
Zalecana byłaby rehabilitacja ruchowa i zwiększenie wysiłku fizycznego oraz zmniejszenie masy ciała.
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznaczają nieznaczne zmiany zwyrodnieniowe tych trzonów w odcinku L? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa odcinka I-S – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Co oznaczają bóle kręgosłupa u 40-letniej kobiety? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zmiany zwyrodnieniowe w piersiowym odcinku kręgosłupa z osteofitami – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Co powoduje silny ból kręgosłupa w odcinku piersiowym? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co oznacza zapis w badaniu niewielkie prawoboczne skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć bardzo silny ból kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik MR kręgosłupa 47-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Pogłębienie lordozy lędźwiowej u 23-latki – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
- Wynik rtg kręgosłupa – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie
Dehydratacja krążków międzykręgowych jest dolegliw
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Przyczyny bólu kręgosłupa
Na bóle kręgosłupa skarżą się często już młodzi lu