Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Najczęściej przyczyną dyskopatii są wieloletnie przeciążenia w obrębie kręgosłupa wynikające z nieprawidłowych pozycji podczas np. długotrwałego siedzenia, stania, niewłaściwego podnoszenia obciążenia i innych ruchów wykonywanych codziennie.
Fizykoterapia stosowana jest głównie na początku terapii bo ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Niestety fizykoterapia nie likwiduje przyczyn bólu czyli dyskopatii. Najlepsze efekty daje terapia manualna oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia. Ćwiczenia nie powinny nasilać dolegliwości, jeśli po treningu czuje się Pani gorzej to znaczy, że trzeba je zmienić.
Pozdrawiam
Tomasz Chomiuk
Bolesność często jest nie do uniknięcia przy powrocie do sprawności, ale jej poziom powinien być minimalny. Fizjoterapeuta stosuje kompilację wielu technik aby uzyskać efekt. Stosowanie zabiegów wybiórczo może być zupełnie nieskuteczne. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć wypukliny krążki w szyję i lędźwiowy kręgosłup? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Czym jest wielopoziomowa dyskopatia i lordoza odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co może oznaczać spięty mięsień piszczelowy u prawej nogi? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Rozlany obrzęk na wysokości kostki – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Dyskopatia lędźwiowa, spondyloza kręgosłupa lędźwiowego z dyskopatią L5-L6 – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Dyskopatia lędźwiowa między szóstym kręgiem – odpowiada Mgr Olga Jarkiewicz
- Jak rehabilitować ostrogę piętową? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak leczyć dyskopatie C5/C6/C7? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
- Czy 10-dniowy cykl fizykoterapii można przerwać? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból ramion i szyi od roku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf
Rwa udowa - przyczyny, leczenie
Rwa udowa to schorzenie dotykające odcinka lędźwio