Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Na podstawie opisu ciężko stwierdzić co jest przyczyną Pani dolegliwości. Sugeruję wizytę u lekarza rodzinnego.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z oddychaniem i uczucie ucisku w klatce piersiowej – odpowiada Piotr Pilarski
- Ucisk w klatce piersiowej u 25-letniej kobiety – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Ucisk w klatce piersiowej w 22. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nagły kłujący ból w klatce piersiowej po wejściu do wody – odpowiada Piotr Pilarski
- Ucisk w klatce piersiowej, czemu towarzyszy ciężki oddech – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co mogą oznaczać nagłe uciski w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ucisk w klatce piersiowej i ciężki oddech – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego mam ten ucisk w klatce piersiowej w wieku 30 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy przyczyną są problemy z sercem czy płucami? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przewlekły ucisk w klatce piersiowej – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
artykuły
"Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID
- To jest taka rosyjska ruletka. Każdy organiz
Popraw relacje z małżonkiem w 7 prostych krokach
Związek jak roślina Podobnie jak roślina, związek
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por