Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Obawiam się, że na skutek licznych przeciążeń i mikrourazów mięśni, ścięgien i ich przyczepów do kości może Pani mieć trwający już od jakiegoś czasu stan zapalny tkanek miękkich obu goleni i nawet żylak, który się uwidocznił pod kolanem zapewne jest następstwem przeciążenia kończyny. W tym przypadku warto zasięgnąć porady ortopedy i ewentualnie wykonać badanie usg obu łydek, to badanie może dużo wnieść do diagnozy, poza tym trzeba chyba będzie odpuścić z bieganiem, może jakiś lżejszy sport halowy?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak złagodzić opuchliznę łydek? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- O czym świadczy ból mięśnia łydki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uczucie napięcia mięśni podczas biegania – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Ból i obrzęk łydek oraz kostek – odpowiada Dr n. med. Łukasz Szczygieł
- Jak leczyć ból prawej łydki z tyłu? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jakie mogą być przyczyny uczucia napięcia w nodze? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Co może znaczyć przewlekły ból w kostce? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- O czym może świadczyć uczucie pieczenia i szczypania w ścięgnach obu nóg? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wyniki USG kilka miesięcy po naciągnięciu ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy pomimo bólu kolana mogę biegać? – odpowiada Mgr Edyta Orzełek