witam.
mam 14 lat i otylosc.. przy wzroscie 165cm waze 79kg. to bardzo duzo.
chcialabym zmienic swoje cialo. chcialabym przez ten rok szkolny duzo
zrzucic. chcialabym byc zgrabniejsza. moj problem to tak jakby
uzaleznienie od jedzenia, bo jak jestem smutna albo jak nie chce mi sie
jesc to i tak sie opycham. no i podjadanie.. co mam robic? pomozcie mi,
prosze..
Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam serdecznie,
Napisałaś, że "zajadasz smutki". Może warto by było więc znaleźć jakiś inny sposób radzenia sobie z negatywnymi emocjami? Czy masz kogoś bliskiego i zaufanego, z kim mogłabyś porozmawiać, gdy jest Ci źle?
Innym sposobem na obniżenie napięcia emocjonalnego jest aktywność fizyczna - spróbuj zacząć uprawiać odpowiedni dla Ciebie sport.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jedzenie dwóch posiłków dziennie a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co zrobić, żeby ograniczyć wieczorną i nocną chęć na podjadanie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Leczenie uzależnienia od jedzenia – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Uzależnienie od jedzenia i depresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 21-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Uzależnienie od jedzenia i nadwaga – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak stracić zbędne centymetry z ud? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Brak silnej woli i ciągłe podjadanie – odpowiada Mgr Anna Pietrych
- Jak mogę zgubić 10 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Łyżworolki i jazda na rowerze na spalanie kalorii – odpowiada Natalia Ulewicz