Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
Nie napisała Pani, czy była już konsultowana przez dietetyka oraz jak dużo czasu upłynęło od operacji, czy Pani stan jest stabilny, czy uzyskała Pani jakieś zalecenia dotyczące diety?
Przykładowe ćwiczenia znajdzie Pani w serwisie abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Za dużo jem - jak to zmienić? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Staram się przytyć, jednak chudnę - jak to możliwe? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- W jaki sposób mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć 7kg – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jakie ćwiczenia byłyby dla mnie najlepsze na w miarę płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ważę 109 kg: jak szybko i tanio schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Wzrost wagi podczas ćwiczeń i odchudzania – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak się odchudzać w wieku 14 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak mam skutecznie schudnąć? – odpowiada Paulina Witek
- Czy mogę schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów
W ciągu ostatniego roku piosenkarka Kelly Clarkson
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?
"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J