Witam, po 2 latach anoreksji bulimicznej wracam do zdrowia, jednak martwi mnie, że jeżeli zjem choć najmniejszą porcję, mój brzuch jest wzdęty, twardy i powiększa się o kilka ładnych centymetrów. Co mam zrobić, żeby po jedzeniu był normalny? Czy już zawsze będzie tak, jak jest?
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
zaburzenia pracy przewodu pokarmowego należą do najczęstszych powikłań anoreksji.
Z czasem ulegają one wycofaniu.
Przede wszystkim powinnaś unikać pokarmów ciężkostrawnych i wzdymających. Zrezygnuj ze smażenia na rzecz gotowania, unikaj roślin strączkowych, pokarmów tłustych. Mleko spożywaj w postaci jogurtu naturalnego i twarożku. Posiłki jedz w regularnych odstępach czasu, pięć razy dziennie.
Jeśli mimo to będą utrzymywać się przykre objawy, zgłoś się do lekarza rodzinnego.
Z pozdrowieniami
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wzdęcia to dość przykra i kłopotliwa dolegliwość,
Rezygnujemy z gazowanych napojów na rzecz świeżo w
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste
