Wprowadzenie posiłku cheat meal raz w tygodniu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Cheat meal na diecie a możliwość przytycia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Czym jest oszukany posiłek w diecie? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
• Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
• Jak uniknąć efektu jo jo po diecie niskokalorycznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Przytyłam po odchudzaniu, więc jak wrócić do dawnej wagi? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Czy zwiększenie kaloryczności posiłków spowoduje schudnięcie lub przytycie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
• Odchudzanie i efekt jojo po diecie 1000 kcal – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Czy można zwiększyć kalorie w diecie i nie przytyć? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
• Rozregulowany metabolizm po niezdrowym odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
• Sposoby na spowolniony metabolizm – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska