Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Przyczyn może być wiele.
Na początek należy poszukać przyczyn internistycznych. Należałoby sprawdzić czynność układu sercowo-naczyniowego, wykonać badania w kierunku tężyczki.
W przypadku wykluczenia przyczyn internistycznych należałoby pomyśleć o napadach lęku. W tym wypadku wskazana byłaby konsultacja psychiatryczna i ocena psychologiczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Budzenie się w nocy i kołatanie serca – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zawroty i bóle głowy a osłabienie – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Co jest przyczyną kołatania serca u nastolatki? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
- Mdłości, zawroty głowy, ucisk w klatce i drętwienie rąk – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Kołatanie serca, osłabienie i problemy z koncentracją – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Co mogą znaczyć problemy z oddychaniem, zawroty głowy i kołatanie serca? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Co robić przy zawrotach głowy i osłabieniu? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Tężyczka a kołatania serca – odpowiada Dr Dominika Farley
- Kołatanie serca - gdzie leży przyczyna? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
- Kołatania serca i uciążliwy ucisk w gardle – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Tężyczka nerwicowa - przyczyny, objawy i leczenie
Tężyczka nerwicowa to patologia, która wywołuje zw
Próba tężyczkowa - na czym polega i jak się do niej przygotować?
Próba tężyczkowa jest badaniem potwierdzającym roz
Tężyczka - przyczyny, objawy, zapobieganie, rozpoznanie, leczenie
Tężyczka to nadmierna pobudliwość nerwowo-mięśniow