Sandra Prikker to nowa gwiazda mediów społecznościowych, o której mówi się, że udało jej się połączyć modę na fitness i zdrowy styl życia z modą na wielkie pośladki. Sandra Prikker w internecie zasłynęła tym, że posiada bardzo umięśnione ciało i...
Gdy był mały, chciał zostać księdzem. Szybko mu przeszło. Był za to aktorem i fryzjerem. Teraz Daniel Qczaj jest najpopularniejszym trenerem z Podhala. Jego profil z tekstami w stylu "cwic, cwic, a nie bedziesz majtopasów potrzebowała" obserwuje już...
Te trenerki pokazują, że każdy miał swoje początki. Gdy widzimy trenerów personalnych, nie wyobrażamy sobie, że kiedykolwiek mogli wyglądać inaczej. A jednak wielu z nich swoją przygodę z fitnessem zaczęło od własnej przemiany. Po wielu latach...
Trening warto wykonywać kilka razy w tygodniu, by cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem. Aby mieć ciągle [zapał i...
Kayla Itsines to australijska trenerka osobista, która dzięki swojemu doświadczeniu zawodowemu i sukcesowi jaki odniosła na polu treningów fitness stworzyła swój własny program treningowy, który wkrótce...
Nie radzisz sobie z ćwiczeniami na siłowni? Marzysz o pięknej sylwetce, ale nie wiesz jak zacząć walkę z utratą wagi? A może chcesz wyrzeźbić swoje ciało? W tych i innych...
Małgorzata Mączyńska to polska trenerka fitness i kulturystyki fitness. Małgorzata Mączyńska pracuje jako trener personalny, a także modelka fitness, pojawiając się na eventach i uczestnicząc w...
Pole dance to taniec na drążku - “pole” to z języka angielskiego właśnie “drążek”, a nie “rura”, jak zwykli uważać niektórzy. O stereotypowym postrzeganiu tej dyscypliny sportu, jej zaletach oraz wpływie na ciało i umysł rozmawialiśmy z instruktorką...
