Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch?
Witam!
Mam 12 lat i ważę około 42,5 kg. Mój wzrost wynosi ok. 155 cm. Nie mam nadwagi. Chciałbym bardzo spłaszczyć brzuch, ponieważ gdy przebieram się w szatni, odwracam się od chłopaków i ubieram koszulkę tak, żeby nikt nie widział. Wstydzę się swoich zwisających sutków i brzucha.
Mój największy problem - nie jem surówek i sałatek ani za dużo owoców. Jestem raczej mięsożerny. Chciałbym schudnąć do
ok. 38,5 kg i mieć zgrabną, ukształtowaną sylwetkę.
Proszę o pomoc. Dziękuję i pozdrawiam!
