Ćwiczenia nadgarstka po naderwaniu więzadła
Po jakim czasie mogę ćwiczyć nadgarstek, gdy wcześniej miałem naderwane więzadła w okolicy grzbietowej nadgarstka?
Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry,
Po zejściu ostrego stanu zapalnego można rozpocząć fizjoterapię. Najlepiej rozpocząć uruchamianie więzadła w kierunku jego komponenty rozciągowej, dodając masaż poprzeczny (punktowe rozcieranie w poprzek przebiegu włókien podrażnionego więzadła). Warto zasięgnąć pomocy fizjoterapeuty.
Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Naderwany mięsień łydki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia wykonywać po naderwaniu więzadła? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczy nerw pośrodkowy oraz gałęzie nerwu łokciowego na poziomie nadgarstka w normie? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Rehabilitacja w przypadku uszkodzenia więzadła pobocznego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Naderwane więzadła w stawie skokowym – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Czy naderwanie więzadła w kolanie jest przeciwwskazaniem do operacji przpukliny? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Kontuzja naderwania więzadła pobocznego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie kostki bocznej z naderwaniem więzadła – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Rozlany obrzęk na wysokości kostki – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu