Grejpfrut na odporność
Dzień dobry,
zakwasy mogą występować naturalnie, bardziej niepokojąca jest powstała opuchlizna.
Jeżeli będzie się utrzymywała to jutro warto zgłosić się do lekarza 1 kontaktu.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam
Po przetrenowaniu, mięśnie mogą być spuchnięte i obolałe. Zalecam odpoczynek, odstawienie chwilowo wysiłku fizycznego oraz parę wizyt w saunie lub masaże, które uśmierzą ból. Po tygodniu powinny przejść objawy. Po przerwie należy podejść to siłowni i wykonać bardzo lekki trening i stopniowo zwiększać wysiłek dostosowany do Pani możliwości.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Witam serdecznie,
zarówno zakwasy jak i opuchnięcia są zapewne skutkiem treningu, nie mniej jednak jeżeli opuchlizna będzie utrzymywała się przez kilka dni to proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaku, ponieważ może mieć związek z zapaleniem rozwijającym się w organizmie.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę poradzić sobie z zakwasami? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co jest powodem bólu kręgosłupa u osoby chodzącej na siłownie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka choroba reumatyczna jest najbardziej adekwatna do moich bólu mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy jest jakiś sposób na zakwasy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Dlaczego mam taki ból po skurczu w piersi? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Czy to sa objawy przepukliny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego odczuwam ból mięśni po ćwiczeniach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy mogę jeździć na rowerku stacjonarnym? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
artykuły
Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów
Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d
Specjalna fizykoterapia pomaga młodzieży ze skoliozą złagodzić objawy choroby
Najnowsze badania pokazują specjalistyczne ćwiczen
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu