Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Sugeruję udać się do fizjoterapeuty. Istnieją w tym zakresie skuteczne metody fizjoterapeutyczne. Terapia powinna być pod kontrolą neurologa.
Proszę spróbować ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Witam, zalecałabym wizytę u fizjoterapeuty/terapeuty manualnego. Specjalista przeprowadzi wywiad i badanie, przeprowadzi odpowiednią terapię oraz zleci ćwiczenia do domu. Przy rwie kulszowej ważna jest zmiana nawyków dnia codziennego, unikanie niektórych ruchów. Jeśli podajemy się tylko leczeniu farmakologicznemu to musimy mieć na uwadze, że ból może szybko wrócić. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
