Jak podnieść kondycję?
Co lepiej podnosi kondycję: bieganie czy jazda na rowerze?
Dieta przed ciążą
Witaj,
Aby poprawić kondycję kompleksowo to przede wszstkim nalezy zmienić dotychczasowe nawyki zywieniowe na zdrowe oraz uprawiać sport.
Bieganie angażuje więcej parti mieśni oraz nie ma tzw. wmuszonej sylwetki, wiec jest korzstniejsze dla kondycji. Pozdrawiam, Aneta Kościołek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinnam stosować dietę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy siłownia podniesie samoocenę i doda męskości? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy przy regularnym bieganiu pozbędę się tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Poprawa kondycji u nastolatka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie ćwicznia i diety stosować, aby schudnąć z biustu i brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, żeby pozbyć się nadwagi? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Bieganie a odchudzanie nóg – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jazda rowerem przy zapaleniu mięśnia strzałkowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jakie ćwiczenia dla 14-latka, aby schudnąć z 85 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Astma wysiłkowa a zwiększenie kondycji - co mogę trenować? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
