Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć?
Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć? Jeśli tak, to ile i w jakim czasie pojawią się efekty? Z góry dziękuję :)
Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć? Jeśli tak, to ile i w jakim czasie pojawią się efekty? Z góry dziękuję :)
Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.
Witam,
Każda aktywność zwiększa wydatek energetyczny, także kręcenie hula-hoop.
Odpowiedź na Twoje pytanie jest trudna. Ilość spalanych kcal zależy m.in. od:
- Twojej masy ciała,
- czasu spędzonego na wykonywaniu tego ćwiczenia,
- intensywności treningu.
Wpływ na to, czy schudniesz, ma także ilość dostarczanych kilokalorii (wraz z pożywieniem).
W czasie treningu na hula-hoop aktywizowane są mięśnie brzucha, a także dolnych partii ciała. Na pewno systematyczne treningi poprawią wygląd sylwetki.
POZDRAWIAM
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w
Trening tabata to czterominutowy trening interwało
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c