Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam, proszę skosultować się ze specjalistą zaburzeń odżywiania, wizyta w poradni nie wymaga skierowania od lekarza POZ. Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Obawiam się że w wyniku odchudzania i intensywnych ćwiczeń oraz liczenia kaloryczności diety wpadła Pani w anoreksję. Jest to bardzo trudna i ciężka choroba o podłożu psychologicznym. Objawia się właśnie ,,lękiem przed jedzeniem'' oraz obawą przed przytyciem i obsesyjnym liczeniem kalorii Osoba chora często nie daje sobie rady sama i należy szukać pomocy u specjalistów - najpierw psycholog a następnie połączenie kuracji z dietetykiem. Pierwszy krok już Pani zrobiła i napisała na danym portalu proszę zatem zrobić dalsze kroki i zgłosić się o pomoc. Im szybciej tym lepiej!
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Natrętne myśli o odchudzaniu – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- W jaki sposób można zwiększyć kaloryczność posiłków? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób zwiększyć kaloryczność posiłków? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Popadanie w natrętne liczenie kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ustalenie kaloryczności posiłku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak wyglądają objawy anoreksji? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Ustalenie kaloryczności posiłków podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Obsesja odchudzania u przyjaciółki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy zwiększenie kaloryczności posiłków spowoduje schudnięcie lub przytycie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jedzenie mięsa wieprzowego na diecie – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr