Odchudzanie przy lekach hormonalnych

Witam. Mam problem ze schudnięciem. Od 5 miesięcy odżywiam się zdrowo(jadam tylko warzywa, owoce, nabiał, zboża - wszystkie produkty jak najmniej przetworzone) i piję 1,5 l wody oraz zieloną herbatę. W tym czasie schudłam tylko 5 kg (z 68kg na 63kg przy wzroście 165) i moja waga stoi w miejscu. Mimo, że jem regularnie posiłki co 3h i 5 razy w tygodniu ćwiczę nie mogę więcej schudnąć. Przyjmuję leki hormonalne, ale wyniki tarczycy były w normie. Dlaczego nie mogę schudnąć więcej? Co robię źle?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Skutki uboczne leków Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyka, Poznań

70 poziom zaufania

Witam!
Jeżeli ćwiczy Pani intensywnie to tkanka tłuszczowa zamienia się w mięśnie, a one są cięższe niż tłuszcz. Proszę zredukować ćwiczenia do dwóch razy w tygodniu tymczasowo zanim waga nie zacznie spadać. Pozdrawiam

Mgr inż. Karolina Bojarska Dietetyk, Łomianki

6 poziom zaufania

Witam,
Przyczyną zatrzymania wagi mogą być zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne. Bardzo możliwe, że w Pani przypadku oprócz wzrastającej masy mięśniowej, zatrzymuje się tzw. woda metaboliczna. Zalecam, aby zmniejszyła Pani częstotliwość ćwiczeń do 3 razy w tygodniu.

Pozdrawiam,
Dietetyk
Karolina Bojarska

Kontakt:
kom. 790813949