Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam!
Wszystko zależy od ustalonego zapotrzebowania kalorycznego w przeliczeniu na dany posiłek. Jeśli wartość kaloryczna mieści się w założeniach diety to jak najbardziej może Pani spożywać wymienioną potrawę.
Takie placki nie pozwolą Pani schudnąć - 2 banany, mąka i kakao w jednym to tuczące danie. Na śniadanie polecam raczej jajka z warzywami, a dietę ogólnie proszę oprzeć na przede wszystkim warzywach, jajach, mięsie, rybach, nabiale i zdrowych tłuszczach. Owoce i produkty mączne okazjonalnie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
