Problemy z przytyciem u 18-latka
Witam, mam problem z przytyciem, ważę 70 kg, przy 185 cm wzrostu. Proszę o Pomoc
Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam serdecznie!
Pomimo tego, że wskaźnik masy ciała (BMI) ma Pan w normie, to rzeczywiście, według należnej masy ciała, powinien Pan przytyć do około 76 kg. Ważne jest aby ten wzrost masy ciała był równomierny -- zarówno w tkance mięśniowej jak i tłuszczowej. Dlatego też, szczególnie w tak młodym wieku, dobrze byłoby zwrócić się o pomoc do specjalisty, który ustali indywidualnie Pana dzienne zapotrzebowanie energetyczne i wesprze w procesie przytycia.
Pozdrawiam, pozostaję do dyspozycji,
Monika Frank, Dietetyk
http://poznan.mojdietetyk.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na przytycie u szczupłego 18-latka – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby odchudzić brzuch i boczki? – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Jaka waga jest prawidłowa dla 165 cm wzrostu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy wzorem lorenza a wskaźnikiem bmi? – odpowiada Milena Lubowicz
- Dlaczego nadal nie mogę przytyć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Chęć przytycia u 19-latki – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co zrobić, aby trochę przytyć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Wiek, waga a wzrost u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Chęć przytycia przy chorobie Hashimoto – odpowiada Mgr Justyna Siwek
