Co powinnam jeść lub co zrobić, żeby nabrać trochę ciała?

Dzień dobry. Jestem bardzo szczupłą kobietą, chciałabym trochę przytyć niestety nie wychodzi mi to mimo, że nie jem mało. Czy mogłabym prosić o poradę co powinnam jeść lub co zrobić żeby nabrać trochę ciała? Może są jakieś suplementy, cokolwiek? Proszę o pomoc i pozdrawiam
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Dieta dla kobiet Niedowaga Dietetyka

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn
54 poziom zaufania

Witam, potrzebne jest wiecej informacji. Zapraszam do konsultacjibna mail: ulewicznatalia@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?

Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?

"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J

 Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

 Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Popularne tematy

Konsultacje dietetyczne • Ćwiczenia fizyczne • Dieta w ciąży • Dieta • Anoreksja • Zaburzenia odżywiania • Odchudzanie • Dieta dla alergika • Dieta dla sportowców • Zupy • Składniki odżywcze • Odchudzanie po porodzie • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Bulimia • Dieta w nadciśnieniu • Nadwaga • Dieta Cambridge • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Dieta na pamięć i koncentrację • Desery • Tłuszcze • Dieta w miażdżycy • Odżywki dla sportowców • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie

Artykuły na ten temat

Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły? • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Lech Wałęsa odstawił insulinę po 20 latach walki z cukrzycą. Czego to zasługa? • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • "Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości • "Moja siostra rodzi w przyszłym tygodniu. Mam nadzieję, że do tego czasu głodówka się skończy" • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Barbara Kurdej-Szatan o swojej chorobie (WIDEO)

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy