Jak pozbyć się szybciej zakwasów?
Jak sie pozbyć szybciej zakwasów ?
Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Aktywność fizyczną należy wprowadzać powoli aby nie dopuszczać do powstawania zakwasów. Zbyt intensywny, niedopasowany do naszych możliwości trening powoduje przemęczenie mięśni. To z kolei może prowadzić do kontuzji i braku ochoty do dalszych ćwiczeń.
Jeśli już zakwasy się pojawią, polecam kąpiel w ciepłej wodzie lub saunę.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jest jakiś sposób na zakwasy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Zakwasy po aktywności fizycznej – odpowiada Piotr Pilarski
- Sposoby na zakwasy po bieganiu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak mogę poradzić sobie z zakwasami? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak można pozbyć się wystającego brzucha? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak zmniejszyć zakwasy po treningu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Łagodzenie zakwasów po przesileniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak zmniejszyć ból przy zakwasach po intensywnych treningach? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Rezultaty po bieganiu i wodnym aerobiku – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
artykuły
Czy piwo pomaga na zakwasy? Obalamy popularny mit
Sport i alkohol nigdy nie szły w parze. Niestety,
Jak bezpiecznie ćwiczyć podczas upałów?
Choć wysokie temperatury nie zachęcają do intensyw
Plastry przeciwbólowe - działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne
Z bólem można radzić sobie na wiele sposobów. Najc