Negatywny wpływ diety LCHF
Jakie badania potwierdzaja szkodliwosc, lub niebezpieczny wplyw na zdrowie stosowania diety LCHF ? Poprosze o konkretne wskazania.
Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!
Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.
Witam, najszybsze skutki tej diety można zaobserwować wykonując kontrolnie, np. co tydzień analizę składu ciała. Podczas stosowania diety niskowęglowodanowej maleją zasoby glikogenu w mięśniach i wątrobie, co powoduje, że przy niedoborze glukozy, więcej białek rozpada się, aby dostarczyć organizmowi energii. W efekcie dochodzi do ubytku białek (mięśni). U sportowców dieta szybko powoduje zmęczenie i osłabienie ich wytrzymałości. Inne możliwe objawy to: bóle głowy, zaparcia, problem cuchnącego oddechu, kwasica ketonowa, która może rozregulować równowagę elektrolitową w organizmie. Z czasem dieta może powodować podwyższenie poziomu cholesterolu LDL, kwasu moczowego w surowicy krwi (dna moczanowa), nadciśnienie, arytmię serca, miażdżycę, która w początkowej fazie jest bezobjawowa. Skutki każdej złej diety stosowanej przez dłuższy okres czasu, pojawiają się niekoniecznie od razu. Może to być okres nawet 10 lat. Pozdrawiam
Więcej nt analizy składu ciała na https://zdrowadieta.szczecin.pl/zdrowa-dieta/jakich-informacji-dostarcza-analiza-skladu-ciala/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyczyny małej ilości zawartości wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie odchudzania podczas stosowania diety białkowej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Skutki uboczne diety wykluczającej węglowodany – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dlaczego wyglądam lepiej po przytyciu niż przed odchudzaniem? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy dieta odchudzająca może powodować pojawienie się ciał ketonowych w moczu? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Duży spadek wagi na diecie wysokobiałkowej – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Cukrzyca a dieta proteinowa - czy mogę ją stosować? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Wzrost mięśni na diecie stabilizacyjnej – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Problemy z utratą wagi u 39-latki – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Dodawanie kalorii w czasie wychodzenia z diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane
Dieta ketogeniczna, znana także jako dieta keto, t
Walina - właściwości, działanie, występowanie waliny
Walina to organiczny związek chemiczny należący do
Pirogronian - jak powstaje, skutki uboczne, suplementy pirogronianowe
Pirogronian (kwas pirogronowy) to organiczny związ