Czym jest A6W? Jest to bardzo popularna wśród trenujących aerobiczna 6 Weidera, czyli kompilacja ćwiczeń, dzięki którym jest możliwa redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu. Efekty A6W to nie tylko piękna rzeźba brzucha, ale też wzmocnienie innych...
Jeżeli chcesz zrzucić kilka kilogramów i wymodelować sylwetkę, wiedz, ze sama dieta nie wystarczy. Należy podjąć wysiłek fizyczny, który w połączeniu z odpowiednim odżywianiem może przynieść oczekiwane rezultaty. Piękny, umięśniony brzuch to...
ABS II to ćwiczenia na mięśnie brzucha dla osób zaawansowanych. Obok szóstki Weidera jest jednym z najbardziej popularnych treningów na mięśnie brzucha. Ćwiczenia w treningu ABS II wymagają większej kondycji fizycznej. ...
Wysportowane mięśnie brzucha to marzenie każdej osoby, która dba o swoją sylwetkę. Znasz już trening ABS II i szóstkę Weidera, ale chcesz spróbować czegoś...
Istnieje wiele recept na płaski brzuch, jednak nie każda z nich może zapewnić nam zadowalające rezultaty. Co zrobić, aby wysiłek fizyczny włożony w ćwiczenia naprawdę się opłacił? Zdaniem wielu trenerów jedną z najbardziej skutecznych metod jest...
