aktywnosc fizyczna mlodziezy

Samba to narodowy taniec brazylijski, szybki i bogaty w różne wariacje, kojarzy się przede wszystkiom z karnawałem w Rio de Janeiro. Wymaga od partnerów ruchów całego ciała i akcentowania kształtów bioder. Cały układ tańca powinien przypominać falowanie partnerów w górę i w dół. W sambie zwraca się uwagę na muzykalność tancerzy, którzy muszą zaprezentować wiele różnych rytmów, dodatkowo kolorowe stroje, frędzle i półnagie tancerki to elementy typowe dla samby.

Bouldering to technika wspinaczki na niskich kilkumetrowych blokach skalnych. Do boulderingu nie stosuje się lin asekuracyjnych, dlatego bouldering wymaga silnych rąk i tułowia. Asekurację stanowi materac oraz asysta drugiej osoby. Jak zacząć uprawiać bouldering? Jak wygląda trening boulderingu dla osób początkujących?

Slavica to nazwa nowego stylu tańca połączona z technikami aerobiku. Taniec jest bardzo żywiołowy i skoczny, często dodaje się elementy tańców ludowych. Slavica bardzo skutecznie pomaga spalać kalorie, jak i daje mnóstwo energii. Na czym polegają zajęcia Slavica?