Motywacja do ćwiczeń - rozpoczęcie, wytrwałość
Każdy, kto ma za sobą przygodę z ćwiczeniami wie, że rozpoczęcie treningu jest całkiem proste. Trudność leży w kontynuowaniu ćwiczeń. Zapał i energia maleją z czasem i coraz częściej szukamy wymówek, by zrezygnować z treningu. Nierzadko brak...