Callanetics to metoda ćwiczeń opracowana przez Callan Pickney w latach osiemdziesiątych. Callan Pickney miała zaokrąglone plecy i wykoślawione nogi, co skutecznie skorygowała, wykorzystując swoją metodę ćwiczeń. Trening callanetics obejmuje...
Ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną to idealne ćwiczenia na poprawę siły mięśni, ukształtowanie sylwetki czy rozciągnięcie mięśni. Ćwiczenia z przyrządem, jakim jest piłka rehabilitacyjna to także...
Callanetics to ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, wyszczuplające i ujędrniające uda i pośladki, wysmuklające biodra oraz kształtujące nogi. Na niedoskonałości tych wszystkich części ciała szczególnie narzekają kobiety po...
Każda przyszła mama chciałaby po porodzie mieć sylwetkę jak przed ciążą. Niestety rzadko kiedy kobieta nie przytyje po ciąży. Pomocne w ćwiczeniu mięśni, mniejszym gromadzeniu się tkanki tłuszczowej, wzmacnianiu mięśni dna macicy mogą być ćwiczenia...
