Mel B to znana trenerka fitness, dzięki której tysiące kobiet na całym świecie mogły rozpocząć walkę o doskonałą sylwetkę i zdrowy styl życia. Ćwiczenia autorstwa Mel B cenione są na całym świecie, ponieważ pozwalają, przy systematyczności ich...
Mięśnie skośne brzucha wymagają większego nakładu pracy i treningów niż mięśnie proste brzucha. Właściwy plan treningowy pomoże wyrzeźbić i odsłonić mięśnie skośne brzucha. Jakie ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha są najskuteczniejsze i w jaki...
Kaloryfer u dziewczyny jest jak najbardziej możliwy do wyrzeźbienia. Należy poświęcić jednak sporo pracy, wytrwałości i cierpliwości. Można wykonywać tzw. brzuszki miesiącami, jednak to nic nie da, jeśli nie dołączymy innych ćwiczeń. Wbrew temu co...
Ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu należą do treningu ABS, którego celem jest wzmocnienie i rozbudowanie [mięśni...
