cwiczenia na poprawe sylwetki

Typ pykniczny, inaczej zwany endomorficznym, to jeden z trzech najczęściej występujących typów budowy ciała. Charakteryzuje się określonymi proporcjami ciała i ma konkretne predyspozycje sportowe. Warto wiedzieć, że nasz somatotyp, czyli właśnie typ budowy, określa nie tylko to, jak wyglądamy, ale także to, co powinniśmy jeść i jakie aktywności fizyczne uprawiać. A czy może także zdefiniować naszą osobowość?

Typ atletyczny, czyli mezomorficzny, należy do najpowszechniej występujących typów sylwetki. Jak się okazuje, to, jakie mamy proporcje ciała, skłonności do gromadzenia tkanki tłuszczowej i predyspozycje fizyczne, może określać nasz charakter, osobowość, a także naszą zdolność do budowania zdrowej sylwetki. Jaki więc jest typ atletyczny?