cwiczenia na worku bokserskim

Jeżeli lubisz tańczyć, boksować, a po tych ćwiczeniach odprężyć się i pójść na zajęcia pilatesu, to istnieją pewne zajęcia dla ciebie – piloxing. Ta dyscyplina fitness jest w stanie połączyć te trzy wyżej wymienione zajęcia w jedno i to bardzo skuteczne. Z pozoru niepasujące do siebie i odległe formy aktywności, z czasem mogą stać się naszym ulubionym zajęciem.

Boks tajski to rodzaj sztuki walki, podczas której zawodnicy wykonują ciosy łokciami i nogami. Zawodnicy podczas treningu i walk oddają swoje ciosy, pełnią sił. Dlatego boks tajski można zaliczyć do sportów bardzo brutalnych, jednak cały czas ma swoich zwolenników, którzy chętnie biorą udział w męczących treningach. Ważne jest, aby wiedzieć dużo na temat techniki tajskiego boksu, która jest bardzo ważna podczas treningów.

Muay Thai to sztuka walki z Tajlandii, która jest narodowym sportem tego kraju. Boks tajski, znany także jako boks syjamski, różni się tym od zachodniego stylu boksowania, że zamiast dwóch punktów kontaktowych (pięści), w Muay Thai stosuje się ich aż osiem. Są to: pięści, łokcie, kolana i nogi. Boks tajski ma wielu sympatyków na całym świecie i coraz więcej osób chce się go nauczyć. Jaka jest historia tego sportu i jakie techniki walki są charakterystyczne dla Muay Thai?

Dla laika sportów walki wybór rękawic bokserskich jest prosty, jednak dla profesjonalnego pięściarza bardzo trudny. Rękawic bokserskich jest bardzo wiele rodzajów, dlatego trudno zdecydować się na ten najlepszy. Jeżeli nie macie pojęcia, jakimi kryteriami kierować się podczas doboru rękawic bokserskich, to poniżej przedstawię kilka przydatnych wskazówek.

Worek bokserski to bardzo uniwersalny przyrząd. Worka bokserskiego używa się nie tylko do trenowania ciosów, ale może posłużyć jako przyrząd do szybkiego spalania kalorii. Worki bokserskie mogą się od siebie różnić, gdyż jest ich kilka rodzajów. Który w takim razie worek bokserski będzie najlepszy?