ćwiczenia stawu kolanowego

Staw kolanowy to największy staw w organizmie człowieka. Kolana zapewniają stabilność oraz elastyczność ciała i pozwalają na zginanie i wyprostowywanie nóg. Kolano składa się z kilku części. Są to: kości, chrząstka, mięśnie, więzadła i ścięgna. Urazy kolana odnoszą się do uszkodzenia tych właśnie elementów. Leczenie stawu kolanowego zależy od tego, jak poważny jest uraz. Dobrą wiadomością jest fakt, że urazom stawu kolanowego można zapobiegać. Jak zbudowany jest staw kolanowy i jakie mogą być urazy stawu kolanowego?

Kolano biegacza to nazwa, która charakteryzuje kontuzję występującą zazwyczaj u osób biegających. Taki uraz może towarzyszyć zarówno początkującym, jak i zaawansowanym biegaczom. Kolano biegacza można leczyć, a także można mu zapobiegać. Poznaj wszystkie szczegóły dotyczące kolana biegacza. Kolano biegacza może najbardziej zainteresować osoby biegające, jak i sportowców w ogóle.