Ćwiczenia crossfit – charakterystyka, przykłady
Crossit to dyscyplina sportu, która w Polsce zadomowiła się na dobre i to z rewelacyjnym skutkiem. Ma wielu zwolenników, których z dnia na dzień przybywa. Czym ćwiczenia crossfit zachęcają do siebie ludzi? I dlaczego tak chętnie jest uprawiany przez osoby w każdym wieku? Czy jego efekty są aż tak spektakularne i szybkie? Zaraz poznamy odpowiedź na wszytskie te pytania.
