dieta redukcyjna

Simone Anderson, 29-letnia kobieta z Auckland w Nowej Zelandii, przeszła niewiarygodną metamorfozę, tracąc oszałamiające 92 kilogramy. Aby osiągnąć ten sukces, musiała całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia. Jej historia jest inspiracją dla wielu ludzi na całym świecie, a Simone nie boi się dzielić zarówno radosnymi chwilami, jak i trudnymi wyzwaniami, które napotkała na swojej drodze.

Gotowanie na parze łączy się z modą na bycie fit, a tym samym ze zdrowym trybem życia. Do przygotowania smacznych potraw dla siebie lub całej rodziny możemy wykorzystać prosty w obsłudze parowar, dzięki któremu nie tylko przyrządzimy zdrowe danie, ale również zaoszczędzimy energię. Jaki elektryczny garnek wybrać? Znaleźliśmy kilka o dobrych parametrach i w przystępnej cenie.

Kreatyna jest bardzo istotnym składnikiem suplementów diety wśród osób i sportowców ćwiczących na siłowni. Kreatyna sprawia, że dużo łatwiej nam zbudować masę mięśniową, jednak wiele osób ma wątpliwości czy jest ona również skuteczna w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Eksperci jednak uspokajają, że w czasie redukcji można stosować kreatynę.