Wyciskanie żołnierskie – ćwiczenie, technika, zestaw ćwiczeń, zalety
Wyciskanie żołnierskie to bardzo popularne ćwiczenie, zwłaszcza wśród mężczyzn. Wyciskanie żołnierskie polega na podnoszenie sztangi do ćwiczeń, hantli lub innych przyrządów, nad głowę w pozycji siedzącej, lub stojącej. Dzięki wyciskaniu żołnierskiemu można bardzo korzystnie wpłynąć na swój organizm. Ćwiczenie należy wykonywać poprawnie technicznie, tylko wtedy efekty będą zadowalające.
