jak poprawić kondycję?

Ten trening powtarzany regularnie poprawi waszą kondycję oraz pomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową.

Sebastiana Fabijańskiego znamy z filmów Patryka Vegi. To rola seksownego gangstera Remigiusza Puchalskiego zwanego "Cukrem" przyniosła mu wielką popularność. Teraz wzdychają do niego tysiące kobiet. Ale jak aktor wyglądał kiedyś?

Czasem przychodzą takie dni, kiedy pozostanie w łóżku przez cały dzień jest naszym największym marzeniem. Na myśl o jakimkolwiek treningu fizycznym zaczyna nam się jeżyć włos na głowie, chociaż wiemy, że brak aktywności może mieć widoczne skutki na naszym brzuchu i boczkach. Odwyk od ćwiczeń nie musi jednak oznaczać rezygnacji. Nie zawsze intensywne treningi cardio i ćwiczenia na siłowni są konieczne, aby utrzymać dobrą formę. Czasem pomagają najprostsze czynności i wsłuchanie się w potrzeby własnego ciała. Jeśli więc czujesz, że dzisiaj to nie czas na wylewanie siódmych potów, to skorzystaj z aktywności, które utrzymają cię w dobrej formie, a nie poczujesz, że ćwiczysz.

Skakanie na skakance to świetna propozycja nie tylko dla dzieci, ale także dla osób dorosłych poszukujących treningu kardio. Ten prosty sposób aktywności fizycznej niesie za sobą liczne korzyści dla organizmu. Efekty skakania na skakance to między innymi zbawienny wpływ na duszę i ciało, a ćwiczenie nie wymaga dużego zaplecza finansowego. Na pierwsze efekty skakania na skakance nie trzeba długo czekać.