pole dance

Figury w pole dance są bardzo trudne dla osób zaczynających swoją przygodę z tym sportem. Pole dance jest jednak do opanowania, wystarczą regularne treningi, a figury pole dance będą dla nas przyjemnością. Zajęcia pole dance cieszą się coraz większą popularnością. Czym zajęcia pole dance przyciągają ćwiczących i jakie efekty wynikają z treningów?

Pole dance to taniec na drążku - “pole” to z języka angielskiego właśnie “drążek”, a nie “rura”, jak zwykli uważać niektórzy. O stereotypowym postrzeganiu tej dyscypliny sportu, jej zaletach oraz wpływie na ciało i umysł rozmawialiśmy z instruktorką fitness i pole dance, Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport w kategorii duety — Katarzyną Bigos.