Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kroków dziennie robisz? Idziesz do kuchni, później wychodzisz na parking, jedziesz do pracy, spędzasz cały dzień za biurkiem, następnie szybkie zakupy i znów jesteś w domu. Większość z nas prowadzi siedzący tryb...
Spacery z dzieckiem są dobrym pomysłem przez okrągły rok. Zimą pojawiają się jednak pewne komplikacje. Odpowiedzią na brzydką pogodę są praktyczne akcesoria, w tym mufki do wózków, kosmetyki oraz porządne ubranie. Wówczas zarówno mama, jak i...
7 maja 2017 w okolicach Polskiego Komitetu Olimpijskiego odbędzie się II edycja „Spaceru po zdrowie – zaproś swojego lekarza!”. To unikatowe wydarzenie sportowe organizowane przez Fundację Zaskoczeni Wiekiem działającej w ramach Exercise is Medicine...
Czy spacer rzeczywiście pomaga w utrzymaniu zdrowia naszego organizmu? Przeprowadzane co roku badania pokazują, że spacer, jako najprostsza forma ruchu jest nie tylko najzdrowszy, ale również doprowadza do poprawy zdrowia w wielu chorobach...
Korzyści ze spacerowania jest więcej niż myślisz. Już 60 sekund zwykłego marszu pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie. A każdy następny krok, to kolejne zalety. Do pracy chodź pieszo 1 minuta – tylko tyle potrzebujesz, by **zmniejszenie...
Spacery mogą być bardzo przyjemne. Wpływają one korzystnie na zdrowie, jak i na ciało, sprzyjają spalaniu zbędnych kilogramów, pozwalają dotlenić organizm. Jeżeli nie przepadasz za męczącymi ćwiczeniami fizycznymi, ale chcesz utrzymać organizm w...
"Jesteśmy naprawdę wzruszone i zadowolone, że mogłyśmy uczestniczyć w takim przedsięwzięciu i poświęcić 30 minut tak ważnych dla zdrowia." – powiedziała Małgorzata Perl na podsumowanie II edycji wydarzenia „Spacer po zdrowie – zaproś swojego...
