Pajacyki – charakterystyka, efekty, wyzwanie
Pajacyki to ćwiczenia fizyczne, które każda osoba w swoim życiu z wykonywała, z całą pewnością nie raz. Pajacyki są podstawą każdej rozgrzewki, gdyż można się przy nich delikatnie zmęczyć, ale także doskonale bawić. Ile kalorii spala wykonywanie pajacyków i jakie są korzyści z ich regularnego wykonywania?
