Wiosłowanie sztangą – zasady, technika, nachwyt i podchwyt, zalety i wady
Wiosłowanie sztangą to ćwiczenie, które bardzo dobrze wpływa na mięśnie pleców. Dzięki wiosłowaniu sztangielką można znacznie wzmocnić mięśnie grzbietu, jak również delikatnie zarysować mięśnie. Rozpoczynając wiosłowanie ze sztangą, należy się bardzo dobrze przygotować i znać technikę wykonywania ruchów. Na czym dokładnie polega wiosłowanie sztangielką?
