W życiu zdarzają się sytuacje, kiedy podejmujemy decyzję o drastycznych zmianach, a rozpad małżeństwa z pewnością do tej kategorii należy. Stephen Ringo postanowił schudnąć po tym, jak zostawiła go żona, gdyż był zbyt otyły, by uprawiać...
Praktycznie wszędzie można natknąć się na reklamy promujące specyfiki, które bez wysiłku pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nic jednak nie przychodzi bez wyrzeczeń, a droga na skróty może mieć tragiczne...
Gdy podejmujemy decyzję o odchudzaniu, zazwyczaj rozpoczynamy intensywne...
Jak schudnąć w miesiąc? Takie pytanie na pewno zadaje sobie wiele osób. Chudnąć chcemy szybko i najlepiej bez wysiłku. Zapomnij! Nie ma diety cud. Najlepsze, a przede wszystkim najzdrowsze efekty osiągniesz łącząc kilka...
Istnieje wiele recept na płaski brzuch, jednak nie każda z nich może zapewnić nam zadowalające rezultaty. Co zrobić, aby wysiłek fizyczny włożony w ćwiczenia naprawdę się opłacił? Zdaniem wielu trenerów jedną z najbardziej skutecznych metod jest...
Uprawianie różnych sportów niesie ze sobą liczne korzyści dla zdrowia. Jest to najlepszy sposób na wymodelowanie sylwetki i poprawę samopoczucia. Intensywny wysiłek fizyczny...
PX90 jest to program ćwiczeń fitness do wykonywania w domu. PX90 ma na celu uzyskanie szczupłej sylwetki i zmianę nawyków żywieniowych. Trening PX90 obejmuje 90 dni, 12 ćwiczeń i dietę. Został on stworzony w latach 2002 - 2004 przez Tony’ego...
