cla

Sprzężony kwas linolowy (CLA) pomaga w kontrolowaniu wagi, zwiększa wrażliwość na insulinę i obniża poziom glukozy we krwi . Wykazano, że powoduje on zmniejszenie objętości komórek tłuszczowych, a tym samym redukcję tkanki tłuszczowej. Według jednego z badań, ludzie przyjmujący suplementy zawierające CLA stracili średnio 2-4 kg tłuszczu w ciągu jednego roku, bez zmiany diety i zwiększenia poziomu aktywności fizycznej. Przygotowaliśmy garść porad, jak stosować suplement z CLA.